بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جبت لكم موضوع اتمنى ان ينال اعجابكم
وحتى يستفيد الكل من القسم

الصحه تاج على رؤوس الاصحاء لا يراه الا المرضى
دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الامهات والاجداد
او من الاخوه والاخوات او من الطبيب ذاته او من احد اصدقائنا

أى معلومه طبيه سمعتوها أو قراتوها فى جريده أو كتاب
أكتبوها هنا لنستفيد منها جميعا
هناك من يفعل بهذه النصيحه وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها

فكره أعجبتنى و أود أن تشاركونى بها

لنقطف من ثمار الصحه تاجا جوهريا

سجل دخولك اليومى بنصيحه طبيبه مفيده

أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم اليوميه هنا للاستفاده والافاده

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مع ارق تحياتى
اختكم
رانيا

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المشاركه الاولى

لا تشربوا الشاى مباشره بعد الاكل لانه يكسر الحديد

أقصد الشاى الاحمر وليس الاخضر

مع ارق تحياتى
اختكم
رانيا

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قرأت دراسه فى العلاج الطبيعى وهى ان

ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا ولمده 15 دقيقه

ينشط القدرات الطبيعيه للجسم ويزداد التأثير اذا كانت الرمال مبلله

بمياه الامطار كما ذكرت الدراسه ان مياه الامطار والرمال تساعد

على تفريغ الشحنات الكهربائيه السالبه على الجسم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مع ارق تحياتى
أختكم
رانيا

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الضغط بالاصابع على راحه اليد
طريقه عمليه وبسيطه للتخلص من الصداع حيث أكدت
دراسه طبيه من تايوان أن هذه الطريقه فعاله وتؤدى
الى راحه المريض

مع ارق تحياتى
اختكم
رانيا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بحث أميركي يقول القهوة ([سجل معنا ليظهر الرابط]) منزوعة الكافيين ربما ترفع خطر الاصابة بأمراض الأوعية الدموية القلبية بدرجة أكبر من القهوة العادية.

دالاس - أعلن باحثون من اتلانتا خلال الاجتماعات العلمية لجمعية القلب الامريكية لعام 2005 المنعقدة في دالاس حاليا ان القهوة منزوعة الكافيين ربما ترفع خطر الاصابة بأمراض الأوعية الدموية القلبية بدرجة أكبر من القهوة العادية.

وقام الطبيب اتش. روبرت سوبيركو وزملاؤه من مركز فوكوا للقلب ومركز بدمونت ميرسر للصحة والتعلم بتقييم تأثير تناول القهوة التي تحتوي على كافيين والقهوة منزوعة الكافيين على عوامل خطر الاصابة بأمراض الأوعية الدموية القلبية لدى 187 شخصا شاركوا في الاختبارات السريرية لدراسة عُرفت باسم دراسة تأيض القهوة ([سجل معنا ليظهر الرابط]) والبروتينات الدهنية.

وتم تقسيم المشاركين عشوائيا الى ثلاث مجموعات واحدة لغير متناولي القهوة وأخرى لمن يتناولون القهوة والثالثة لمن يشربون قهوة منزوعة الكافيين. وتناول المشاركون في المجموعتين الثانية والثالثة بين ثلاثة وستة فناجين قهوة يوميا لمدة شهرين.

وفي نهاية فترة الدراسة لم يجد سوبيركو اختلافات كبيرة بين المجموعات الثلاث في مستويات سكر الدم أثناء الصيام أو مستويات الانسولين او الكوليسترول الاجمالي أو الكوليسترول الحميد أو الدهون الثلاثية.

غير ان تناول القهوة منزوعة الكافيين رفع بدرجة كبيرة مستويات الاحماض الدهنية الحرة وهو ما أدى بدوره الى زيادة في الجزيئات البروتينية للبروتيات الدهنية وهي التي تتكسر في النهاية وتتحول الى الكوليسترول غير الحميد. والاحماض الدهنية الحرة هي احماض تدخل في انتاج الوحدة البنائية للدهون.

وقال سوبيركو لرويترز "الاحماض الدهنية الحرة كالبنزين اذ انها المسؤولة عن حدوث الكثير من وظائف الأيض. وهذا أمر مثير للاهتمام لانها ليست لها علاقة بالكافيين الذي كان كثيرون يعتقدون انه مسؤول في الجدل الدائر حول أمراض القلب الناتجة" عن كثرة تناول القهوة ([سجل معنا ليظهر الرابط]).

حياكم الله