أنت غير مسجل في مسلم أون لاين . للتسجيل الرجاء أضغط هنـا
 

الإعلانات النصية


الإهداءات

العودة   منتديات مسلم أون لاين العودة مسلم أون لاين للتدريب والتعليم العودة قسم الإرشاد والصحة النفسية

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  مشاركة رقم : 1  
قديم 10-21-2014
نعمة حكيم
قسم الاسرة والحياة الزوجية

رقم العضوية : 15
تاريخ التسجيل : Jul 2014
المشاركات : 1,113
بمعدل : 0.31 يوميا
معدل تقييم المستوى : 11
المستوى : نعمة حكيم نشيط

نعمة حكيم غير متواجد حالياً عرض البوم صور نعمة حكيم



المنتدى : قسم الإرشاد والصحة النفسية
Important رجيم التمر واللبن لخسارة سريعة للوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل تبحثين عن طريقة تساهم في فقدان الوزن بسرعة قياسية وحل جذري للبدانة؟ ما تبحثين عنه هو حتماً رجيم التمر واللبن (الحليب). تعرّفي معنا على كيفية استخدام التمر واللبن للقضاء على الوزن الزائد والدهون.

إنّ هذا النوع من انواع الرجيم يعتمد على استهلاك 21 حبة من التمر مع 3 أكواب من الحليب قليل الدسم يومياً. بإمكانك تقسيم هذه الكمية كما ترغبين عندما تشعرين بالجوع مع الحرص على عدم تجاوز الكمية الموصى بها وعدم إدخال أي نوع آخر من الأطعمة إلى هذه الحمية حتّى وإن كان منخفض السعرات الحرارية.

ويكمن سر فعالية رجيم التمر واللبن في عدد السعرات الحرارية القليل الذي يوفّره للجسم؛ إذ تحتوي كل حبة من التمر على حوالى 20 سعرة حرارية، في حين أنّ كلّ كوب من الحليب قليل الدسم يزوّدك بحوالى 120 سعرة حرارية. وبناء عليه، ستستهلكين يومياً حوالى 780 سعرة حرارية فحسب عند تناول الكمية الموصى بها من التمر والحليب.

على الرغم من أنّ هذه الحمية ستساعدك في خسارة الوزن بسرعة إلّا أنّ اتّباعها لفترة طويلة من الوقت قد يتسبّب لك بنقص في بعض المغذيات الأساسية للجسم مثل الفيتامينات والبروتين. تذكّري أنّ الرجيم الصحي هو النظام الغذائي الذي يتّسم بالتوازن الغذائي ويؤمّن للجسم كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها للعمل بشكل صحي وسليم.




  مشاركة رقم : 2  
قديم 12-28-2021
عابرة سبيل
الصورة الرمزية عابرة سبيل


رقم العضوية : 933
تاريخ التسجيل : Jul 2021
الدولة : الوطن العربي
المشاركات : 3,131
بمعدل : 3.21 يوميا
معدل تقييم المستوى : 6
المستوى : عابرة سبيل نشيط

عابرة سبيل غير متواجد حالياً عرض البوم صور عابرة سبيل



كاتب الموضوع : نعمة حكيم المنتدى : قسم الإرشاد والصحة النفسية
افتراضي رد: رجيم التمر واللبن لخسارة سريعة للوزن



توقيع عابرة سبيل

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها



إضافة رد


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للوزن, لخسارة, التمر, رجيم, سريعة, واللبن

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الساعة الآن 11:41 PM.

Powered by vBulletin® Version v3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, by Sherif Youssef
ما يطرح بالمنتدى لا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر الموقع وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها أو قائلها