أنت غير مسجل في مسلم أون لاين . للتسجيل الرجاء أضغط هنـا
 

الإعلانات النصية


الإهداءات

العودة   منتديات مسلم أون لاين العودة مسلم أون لاين للأسرة والمجتمع العودة قسم الأمومة والطفولة

إضافة رد
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  مشاركة رقم : 1  
قديم 02-11-2015
نعمة حكيم
قسم الاسرة والحياة الزوجية

رقم العضوية : 15
تاريخ التسجيل : Jul 2014
المشاركات : 1,113
بمعدل : 0.42 يوميا
معدل تقييم المستوى : 9
المستوى : نعمة حكيم نشيط

نعمة حكيم غير متواجد حالياً عرض البوم صور نعمة حكيم



المنتدى : قسم الأمومة والطفولة
Importance تجنبي غثيان الصباح المزعج أثناء الحمل مع هذه النصائح

عد غثيان الصباح أحد أكثر أعراض الحمل شيوعاً إلى جانب أنه أكثرها إزعاجاً للمرأة الحامل. خاصةً خلال الفترة الأولى من الحمل. وتختلف نسبة الإحساس بالغثيان ومدة الشعور به من امرأة إلى أخرى فيقتصر لدى البعض على الفترة الأولى من الحمل. و يصل بالبعض للامتناع عن تناول الطعام خوفاً من الشعور بالغثيان. إلا أن تناول الوجبات أمر أساسي ومهم للحامل لا يمكن الاستغناء عنه.

كما أن هناك حلول أخرى يمكن اتباعها للتخلص من هذا الشعور المزعج سنعرفكم عليها الآن:

• قومي بتناول كوب من الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل قبل النهوض من الفراش صباحاً.

• حاولي أخذ قسط من الراحة والنوم ولو لساعة واحدة خلال النهار.

• قسمي وجباتك إلى وجبات صغيرة بحيث تتناولينها كل ساعتين أو ثلاث، وتجنبي تناول وجبات رئيسية كبيرة.

• إن تناول ثمرة موز واحدة يومياً يمكنه أن يقي الحامل من الشعور بالقيء والدوار.

• تجنبي وضع الكثير من التوابل في طعامك، وتناولي قطعة من البسكويت مالح قبل الشروع بتناول الطعام.

• أضيفي النشويات البسيطة كالبطاطا أو الأرز، أو الجيلاتين والمعكرونة لوجباتك ، ومن المفيد أيضاً إضافة الزنجبيل لغذائك.

• كما أن إضافة ملعقة من الخل إلى كوب ماء وتناوله يقي من القيء أيضاً.

• وأخيراً تجنبي التعرض للتعب والإرهاق.


إضافة رد


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أثناء, الأسعد, الحمل, الصباح, النصائح, تجنبي, غثيان

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الساعة الآن 01:25 AM.

Powered by vBulletin® Version v3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, by Sherif Youssef
ما يطرح بالمنتدى لا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر الموقع وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها أو قائلها