يبحث الإنسان طوال حياته عن التوازن والسعاده والطريقه الوحيده للقيام بذلك هو ان يعيش الحاضر بكل لحظاته , ومعني ذلك أنه يستمتع بكل وقت يمر عليه سواء كان جيد أم سئ ويستفيد من هذه اللحظات ويتعلم أن الدنيا فانيه , تلك الاستراتيجيه تجعله أكثر رضا وقبول عن ذي قبل , ف علماء النفس اجتمعوا علي ان هذه الطريقه تقلل التوتر والضغط الذي تضعنا فيه الحياه ف يمكنك أن تمارس تلك العاده عن طريق الابتسام دايماَ وشكر الآخرين علي ما يقدومه لكم , وأن تنسي الماضي ولا تركز في من قال ومن فعل , فقط اهتم بنفسك وبما يجعلك سعيداً.


هل يمكنك أن تعيش الحاضر بكل لحظاته؟ ([سجل معنا ليظهر الرابط])

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا May Allah save you